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酒精是生活中最常見的成癮物質之一,且與國人的生活息息相關,不論是在婚商喜慶、交際應酬或是三五好友聚會的場合上,都時常會看到他的蹤影,但是飲酒若不注意,團購很可能會造成慢慢的演變為酒精依賴。
北市聯合醫院松德院區教學研究科及成癮防治科主任黃名琪指出,喝酒成癮並非發生在一朝一夕,通常是人們酗酒多年後,逐漸發展而成,通常飲酒到酒癮的過程中,分為健康飲酒、危險性飲酒、問題性飲酒、有害性飲酒(酒精濫用)到最後的酒精依賴也就是好評酒癮。
根據英美國家的定義,除「一年少於一次」與「從未飲酒」的人,其餘皆是所謂的飲酒者(drinker),並且提醒所有的飲酒者有必要自我了解自己的飲酒型態是否有問題,因為無論喝哪種酒,持續過量都有可能上癮。
黃名琪建議有飲酒的民眾都需要學習戰利品計算自己的飲酒量,以便了解自己喝下多少酒精,有關於每個國家對於一個標準量的定義不同,台灣沒有針對酒精標準單位作定義,但因國人的酒精代謝比較差,因此目前以十公克純酒精為一單位的定義,該定義符合世界衛生組織的定義。
黃名琪提供一個簡單的公式給民眾換算,喝酒c.c.數X酒精度數(%)/12=喝酒單位數,小於或等於六十五歲的男性,每次飲酒量超過四單位,而所有女性或大於六十五歲的以上的男性,每次飲酒量超過三單位就是飲酒過量。
至於健康的飲酒型態則是,小於或等於六十五歲的男性,每週飲酒量不超過兩單位;所有女性或大於六十五歲的以上的男性,或每週飲酒量不超過一單位。
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